抑郁眼妆,抑郁症眼动

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁眼妆的问题，于是小编就整理了3个相关介绍抑郁眼妆的解答，让我们一起看看吧。全职在家带孩子，感觉整个人都很焦虑很暴躁怎么办？在...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁眼妆的问题，于是小编就整理了3个相关介绍抑郁眼妆的解答，让我们一起看看吧。

1. 全职在家带孩子，感觉整个人都很焦虑很暴躁怎么办？
2. 在家闲的慌，求条友介绍几部恐怖惊悚电影，有什么推荐？
3. 最近火了例假裤，女生穿上例假裤会尴尬吗？

全职在家带孩子，感觉整个人都很焦虑很暴躁怎么办？

你这个情况跟我老婆太像了，自己在家带孩子脾气暴躁，每天回来一脸怒容，上了一天班还得挨骂，当时也很生气.

后来老婆上班了，心情好了，也不怎么发脾气了，我当时问她为什么？我老婆跟我说，不上班带孩子很累的，又无聊，感觉在浪费生命，孩子睡了，看会电视剧都感觉在浪费时间，每天急急忙忙想干点有意义的事情，不想荒废时间，但是带孩子也是没办法.

我当时也是不以为然，直到疫情期间，她上班，我在家休息带孩子，她当时的心情我终于了解了，真的是太累太枯燥了，带孩子真的没你象象那么容易，男同胞们多多爱护你们在家带孩的那位吧！

很能理解您的这种焦虑，因为我也是全职妈妈，我也曾经焦虑到失眠掉发。

全职妈妈焦虑原因一般有这几点:

1. 长期在家带娃与社会脱节，感觉和以前的朋友同事都说不上话了，有时候偶尔说两句也是寒暄，会有很强的失落感。
2. 带娃经济不独立，会有焦虑感，而且很多时候并不被理解。
3. 现在的女性在家带娃在很多人眼中并不光彩，很多人觉得在家带娃很轻松，吃老公的花老公的，还不用上班，其实有时候累到崩溃。
4. 长时间一个人带娃，重复着同样的工作，周而复始，有时候连说话的人都没有，很容易抑郁，特别是当孩子生病或者不听话的时候。

解决方法:

1. 多出去走走，虽然有时候家务事很多，但是每天找个时间带着孩子出门走走，有利于舒缓心情。
2. 给自己找点事情做，让自己忙起来。比如可以自己看看书或者学习一项技能等等，让脑子动起来，增强自信心。
3. 让老公分担一些家务事，虽然宝妈是全职，但是全职不比上班轻松，可以让宝妈帮忙分担一些家务事和带娃任务。

结语

作为全职妈妈，抑郁烦躁是我们都经历过的一段灰暗的时光，但是我觉得，困难总会过去，孩子的童年也就这几年，虽然这几年的日子异常辛苦，但是以后回过头看看，一切都是值得的。

有时候充实自己的内心会给单一的带娃生活增添些乐趣，所以多多读书、多多学习、多多充实自己吧，让我们一同进步，加油！

真的是靠自己调节了，真的这个世界没什么人能指望，不要指望你老公能把你治好。自己多看点书或者找个事情做，一直坚持做，心思不要太重，什么都不考虑，眼前就把孩子带好就可以，管他天塌下来都和你没关系，试问练就这样的心态你还会抑郁吗

非常理解你的情绪，所以一直都没勇气尝试做个全职妈妈，但我非常佩服全职妈妈，因为承受了比常人更多的压力，所以有情绪很正常，首先请正视这个情绪。

疫情期间居家办公，我也有了一次全职妈妈的体验，可能孩子已经上学了，所以还算顺利，也没有过多的焦虑和暴躁。

我分享一下我自己的做法。

第一、列个每日***。很多时候焦虑是因为觉得自己一大堆事不知道如何入手，然后一天过去了，一件事都没有做好。给自己两天时间去记录，看看什么时间段做了什么事情，都花了多长时间，我曾经用这个方法记录自己一天的时间都去哪儿了？结果太可怕了，发现时间真的是浪费在很多无谓的事情。当意识到这一点后，我就开始进行***，特定的时间，只做特定的事，你会发现生活充实，而且每天的目标也能达成，焦虑的情绪会得到缓解。

第二，根据需求进行学习。看到你说孩子不喜欢吃你做的饭菜，你可以在网站或者专门的app上搜一搜孩子辅食做法，每天自己尝试变着花样做各种美食，也可以晒到朋友圈或者网上。又或者去给孩子读一读绘本，找一找各种有趣的亲子游戏，或者开发一些你和孩子专属的亲子游戏……

第三、挖掘兴趣点，找到自己的兴趣。有一段时间，我迷上了画水彩画，爱上的原因是因为解压。在娃小的时候，我也觉得很疲劳，每天晚上等娃睡着后，我就开始画画，一连2-3个小时，不需要追求画得好不好，只要关注画画的过程，那种完全沉浸其中的感觉真的是太棒了，画完之后，你会觉得所有的烦恼全部消失了。因为感触太深，我后来还写了篇文章《冲破内心障碍，零基础的手残党也能画出美丽的水彩画》，如果对此感兴趣，可以私发给你，希望你也能获得更多的力量！

情绪是需要自己掌控和调节的，每个人的建议都很好，关键是要先拿出调节情绪的勇气和力量，祝愿你能早日出走这种情绪的泥淖。

全职妈妈是世界上最了不起的职业[赞][赞][赞][赞][赞]

一个人全职带娃，确实很累，很枯燥。我也是过来人，你的心情我都懂。很多宝妈的经历告诉我们，带娃并不是一件轻松的事情。没有自由、没有收入、没有节***日。累了，想出去放松一下，却发现自己的圈子太小。因为熬夜带娃，面色憔悴，没有了往日的青春靓丽。社会价值观对宝妈价值感的不认可，还有家人的不理解，都是导致全职妈妈焦虑的原因。

但如果你把所有的焦虑感都归因于外在，你是很难走出来的。真正解决问题的办法必须是由内而外，因为外在的东西不在你的掌控之内，你很难改变，你只有改变你自己。

那么我们应该怎么做呢？

第一，经常带孩子出去玩，结交一些和你年纪相仿的宝妈。我家孩子小的时候，我认识很多宝妈。我们建了一个宝妈群，不管是刮风还是下雨，我们都会带孩子出去玩。下雨了就去附近超市逛逛，看看绘本什么的。每天孩子在一起玩，大人在一起聊天，时间过得很快。虽然有时候觉得很累，但心里并不空虚，日子过得还算充实、开心。

第二，要爱自己，不管多忙都要找时间休息，给自己买点喜欢的衣服或者护肤品。每天带孩子确实很辛苦，人的意志力是有限的，适当的时候我们也应该学会放松自己。因为妈妈的情绪会影响到孩子，如果妈妈过得很焦虑，孩子带起来会更累。我自己就是这样，人的精力真的是很有限的，我休息好了才有精力耐心的和孩子互动，否则脸上总是挂着疲惫，孩子看见也不会开心。

第三，永远不要放弃自己的成长。如今网络教学如此发达，宝妈完全可以通过一部手机学到很多的知识。在自己精力之余，可以学习一些育儿知识，然后分享出去。在给别人带来经验的同时，也可以增加自己的价值感。而且人是需要不断学习的，否则和社会脱节不说，自己也会变得愚钝。

第四，多想想好的方面。孩子会慢慢长大，能像现在这样每天腻在一起的日子其实并不多。2周岁以后孩子可以上托班，3周岁以后就可以上幼儿园了。随着孩子的长大，他们会渐渐脱离父母，有自己的圈子。等他们长大了，你或许会怀念他们小时候的美好，可爱、呆萌、纯真。尽管孩子有时候很闹腾，但可爱的日子还是很多的。

第五，有时候应该适当放下手。管孩子不是母亲一个人的责任，也需要父亲的陪伴。所以孩子爸在家的时候，可以让孩子爸带带，自己出去逛街放松一下。

以上是我的一些建议，希望对你有用。

在家闲的慌，求条友介绍几部恐怖惊悚电影，有什么推荐？

1、《死神来了》系列。《死神来了》是一个系列电影，共有5部，第一部与2003年上映。

《死神来了》不是一部传统恐怖片，故事里没有丧尸，没有吸血鬼，也没有狂人和怪物。主人公的命运从开始就已经注定，那就是死亡。《死神来了》系列电影最大的恐怖惊悚之处在于，每一个场景观众都觉得可能置主角死亡，就算这个场景主人公侥幸逃脱，但总躲不过死神的惠顾，让人有一种 主角还不如就在这个场景死亡的感觉，所以影片的恐怖惊悚价值在于死亡之旅的过程而并非结果。

不上传更多图片了，图片尺度较大。

2、《电锯惊魂》经典恐怖片。《电锯惊魂》，系列性恐怖惊悚片，由马来西亚华裔导演温子仁（James Wan）执导。首部影片在2004年1月圣丹斯电影节首映。

电锯惊魂的场面包含了众多的血腥，残暴场面，在公映后多次发生观影者被吓晕在***的***，可见是真的恐怖惊悚。

电影通过一个个小场面，在人知其将死之际的奋力挣扎，但又不可奈何的绝望展示的淋漓至尽，而最终的结局又出人意料。残肢，绝望，血腥构成了最经典的恐怖惊悚片。

别太重口味的！适当的给你推荐几个系列，都是经典！1、吸血鬼系列，本人最喜欢的是《夜访吸血鬼》、《刀锋战士》系列、经典港片***系列；2、丧尸系列本人较为喜欢生化危机系列，系列之外重点推荐一部《我是***》相当经典；3、《死神来了》系列也非常经典。这些够你看一段了。这些都是干货哦！

一些比较重口的影迷对恐怖片是来之不拒，像我这样的胆小鬼是根本不敢一人看恐怖片的，记得大学我们有自己的投影设备，一起看恐怖片的日子，贼拉***。好了话不多说皓子硬着头皮给你推荐。

还有还有，胆子再大也不要一个人看，半夜关着门看~

《招魂》

豆瓣评分：7.6

《招魂》是恐怖***温子仁的代表作，堪称史上最吓人的凶宅恐怖片，注意是凶宅！！！划重点，根据***真事改编。有豆瓣网友称这部剧是洋风水师夫妇路见不平挺身而出患难与共谱写一曲活雷锋英雄赞歌的心路历程。但是还是吓得三魂七魄掉了一半，但也是作为传统的恐怖片，结尾还是蛮不错的，值得观看

《哭声》

豆瓣评分：7.1

韩国恐怖片，与之前的《昆池岩》相比较的话，惊悚效果可以秒杀昆池岩。话说一个诡异的日本人，去了韩国的农村，结果村民们一个个中邪。国村隼那张老脸看完了皓子做梦都会梦到，不过还好有偶像黄政民大叔，但不得不说韩国在悬疑这一块做的挺不错的。

《罗斯玛丽的婴儿》

豆瓣评分：8.0

恶鬼（Netflix的自制剧，现在只有三集，丧尸类）

中邪（国产，看介绍是纪录片风格）

幻影凶间/1408（美国，看预告是孤身一人在1408房间遭遇恐怖***）

死神的十字路口（泰国，四个鬼故事，三四的评价普遍较好）

鬼影（泰国，这部属于比较经典的恐怖电影了，很久之前看过，想回顾一下）

哭声（韩国，综艺大逃脱里有一期以这部电影为背景）

仲夏夜惊魂（美国，遗传厄运导演新作，评分不算高但确实很多人推荐）

养鬼吃人（英国，1987年上映）

目露凶光（香 港）

无尽（美国 邪jiao相关 节奏慢 画面较粗糙）

最近火了例***裤，女生穿上例***裤会尴尬吗？

2020年火了一条裤子，叫"例***裤"，听着很土，实际上身时髦又百搭。

　　"例***裤"是一个大胆又非常有趣的叫法，其实指的就是颜色偏深红色或酒红色的裤装。颜色饱和度适中、亮度偏高的"例***裤"，可以把女性的肤色衬托得白皙有光泽，但是肤色本来就偏黑的女性穿上这款裤子只会显得更黑。

　　明星演绎

　　宋茜一身酷帅朋克风的穿搭走机场，可以说是把时髦演绎到了极致。上半身是一件黑色的流苏皮衣，内搭一件破洞的短款T恤衫，露出了一截性感的小蛮腰。下身这一条紧身的"例***裤"也是格外的亮眼，显腿又长又细。

　　李沁[_a***_]了一件舒适休闲的连帽衫搭配运动款的例***裤，打造出了休闲的运动风格。外搭是一件格纹的西装外套，一身混搭风，轻轻松松就把自带的时尚感给呈现了出来。不得不说，李沁的时尚感还是很强的。

到此，以上就是小编对于抑郁眼妆的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁眼妆的3点解答对大家有用。