禅修容,禅修容易学吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于禅修容的问题，于是小编就整理了3个相关介绍禅修容的解答，让我们一起看看吧。怎样才能正确冥想？每个人是不是都会有情绪低落的时候？查...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于禅修容的问题，于是小编就整理了3个相关介绍禅修容的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样才能正确冥想？
2. 每个人是不是都会有情绪低落的时候？
3. 查出肺腺癌半年了，感觉胸痛是病情加重了吗？该怎么缓解？

怎样才能正确冥想？

冥想是进入一种“无我”的状态，各家各派都有不同的操作方法和实践理论。冥想的入门体验可以是国际上简单的三步法：1、右手放在左边心脏位置，在心里用心默说：“请让我得到宁静与喜乐”（三遍）;2、右手按额头说：“我原谅所有事、所有人，包括我自己”（二遍）;3、右手按头顶顺时针转七次，每次说：“请让我得到自觉（或请让我得到瑜伽）”。然后抬高右手离开头顶，闭上双眼，用心去感觉手心与头顶的感应。之后，可再换左手感应下，双手放下，手心向上，***一会。如果双手有热麻，是状态有待提高。双手感应不一，是左右脉不平衡。冥想，好比健身，武术一样，只是一个统称。任何静下心来，打坐也好，端容正坐，走路，跑步，只要持续的把心念集中在一个念头上，都可以称为是冥想（参禅，念佛，念咒，乃至道家的搬运大小周天，密宗和瑜伽的观想等等都可以叫做冥想）。可以说任何禅修都可以称作是冥想，任何冥想也可以称为是禅修。冥想，禅修都是统称，并不是指某个特定的方法。冥想的说法在目前流行的各种瑜伽中用的比较多，还有西方宗教的一些修法中用这个词比较多。在佛道两教中基本不用冥想这个词，哪怕是在瑜伽师弟论中也不用冥想这个词语（若有记错，烦请指正）。因此，不用把冥想想的很神秘，题主的问题是冥想的具体做法，就好比你问要怎么健身一样，不知道你的目的，坦白说是无法具体的回答你的，正如我前面所说，行住坐卧，任何时候都可以冥想和禅修（虽然初学以盘腿做为最佳，实在盘不了，站桩一样可以，总之保持上身直为第一要素）。

每个人是不是都会有情绪低落的时候？

这个问题每个人都会有。人生事不如意事十有八九，每个人都有情绪低落的时候，学习上考试成绩差、工作的不如意、身体不适、家庭矛盾等等，会有一段时间的情绪低落，如果不能调节的话，有可能患上抑郁症。
遇到这样的情况，每个人都需要去调节自己，可以去运动减压，去跑步去打球等等。
或者找几个朋友喝一场酒，睡醒之后，就什么事都没有了。

每个人是不是都会有情绪低落的时候？谢谢邀请，是的有的时候真的是没来由的情绪特别的低落和伴随这不知所以的迷茫，对任何事情和任何物件提不起兴趣来常常感觉到深深的失落感伴随这自已，自已有时却对此无能为力束手无策。

有的时候大伙在一起有说有笑而自已只能看这别人谈天说地在那高谈阔论，而自已却对此只能冷眼旁观仿佛自已是一个格格不入的人一样有时朋友善意的说到，你怎么会那么另类而我却不好解释真不是自已都清高不与大伙欢聚在一起实在是高兴的情绪提不起来罢了。

要想摆脱这科低落的情绪最好的办法就是正确的对待它，有了磨难不要怕端正心态勇敢面对没有什么比战胜和解决困难而让人高兴的了。

谢谢邀请！人生可不能一帆风顺，坎坎坷坷，只要努力就精彩！人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。情绪的低落，影响生活也影响日常的工作学习。确定几件你认为一生之中最有价值的事情，然后专心去做，对于某种不能改变的事实，那就全心的接受它，生活要简单而有情趣，原谅别人就当是原谅自己。相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。确信任何痛苦和逆境都是有意义的，并且尽量找出它们的意义，不要求全，部份的美也是美，追求完美的人生是每个人的梦想。坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等，对原来引起你某种不良情绪的***，试作不同的解释，不强求、不追悔、凡事试着顺其自然，随遇而安。学习在日常生活之中享受一般人视为平凡的事情，快乐是一种内在的涌现，真正的快乐是不***手于任何外在的人、事、物的。遇到任何事情要乐观对待，保持一颗平常心，这一秒不放弃，下一秒有奇迹。人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头，阳光总在风雨后！这个社会的和你差不多还很多，有的人的生活比你更坚难，但是都努力快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。知足常乐，平淡是真，希望大家都能找到自己的快乐，过好每一天！

人生远不如我们想象的那么美好，经常会遇到各种坎坷和不如意，我们的心情也会变得异常低落，悲伤，每当这个时候我会找最好的朋友倾述，在发泄的同时还可以得到对方的宽解和安慰，也可以去逛逛街，看场电影将烦恼暂时忘却，或者出去旅游，大自然的美丽会让你的心情变得异常开阔，很快这段低落的情绪也就消失了。另外我觉得也应该提高个人的修养和格局，面对艰难能够豁达坦然的接受，这样才能做到处事不惊，从容淡定，始终有一个良好的心境。

每个人都有心情低落的时候吗？你遇到了是怎么渡过的呢？

是的，每个人都有心情低落的时候，人生不如意事十之八九，如意之事仅一二。

遇到了情绪低落的境况，就需要我们静下心来，好好反思，反省，找到问题的症结是什么？实际上分析问题的过程就是解决问题的过程。只有将问题揉碎了，嚼烂了，吸收了，吸收的营养就是答案。不经风雨怎么能够见到彩虹，没有人能够随随便便成功。

心情低落，但不能绝望。飘风不终朝，大雨不终日。相信时间是治疗一切创伤的良药。人生没有过去的火焰山，没有迈步过去的坎。你把自己想象成水吧，水遇到阻碍，总是先俯下身来，勇于直面困难（就是自己前进路上的巨石），同时不断蓄积自己的能量，随着时间的推移，水越聚越多，相当于自己的能量、能力越来越强，水面越来越高，相当于自己的水平越来越高，总有一天，巨石就会被水流远远地甩在身后，因为胜人者有力，自胜者强。

内心的强大，平和的情绪，自强的决心，持久的行动，明智的选择，知识的积累，能力的提升，内心的修养，人性的参悟和把握，这些都是我们战胜困难和逆境的法宝！

祝你早日走出阴霾，重整旗鼓，以坚实有力的步伐，走在阳光的大道上！

查出肺腺癌半年了，感觉胸痛是病情加重了吗？该怎么缓解？

癌症到了一定的时候都会引起不同程度的疼痛 这个并不能和病情加重不加重搭上太大直接的关系，因为有时候没有加重的时候他也会疼痛 ，当然有时候严重了他也会疼痛 ，所以不能确定到底是哪一种情况，具体的情况还是要到医院做检查才能知道，要想缓解 ，当然还是要积极的去治疗， 去保养 去护理，不过对于癌症这些慢***来说 ，

我建议你还是选择中医用中药进行调治 效果比较好，因为目前来说 西医对于癌症的治疗无非是手术 ，要么就是化疗等措施，而手术对于人体的风险性也是比较大的 化疗对人体的肝肾损害也是比较大的，中医中药虽然说起效比较慢， 但是中医治病讲究的是辨证论治 ，讲求的是治病求本 而且中药是天然对，人体的 不良反应很小，所以选择中药治疗 还是有很大希望的，以上只代表个人的观点。

了解更多健康类容请关注我的公众号sixiao2019

到此，以上就是小编对于禅修容的问题就介绍到这了，希望介绍关于禅修容的3点解答对大家有用。