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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于化妆品麻酱测评图片的问题，于是小编就整理了3个相关介绍化妆品麻酱测评图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 女性吃什么食物可以补充雌性激素？
2. 宝宝什么时候开始补维生素D？
3. 东环不夜城里面有什么？

女性吃什么食物可以补充雌性激素？

生活中很多食材都含有雌性激素，有植物的有动物的。例如蜂王浆、蜂花粉、蜂蜜；海产品牡蛎、虾、海带；豆制品大豆、黑豆等；不少干果如葵花籽、南瓜子、松子、核桃、大枣等。还有芝麻酱、花生酱，以及平时我们吃的蔬菜水果含量也很丰富，像木耳、***、芹菜、蘑菇、圆葱、南瓜、香蕉、柠檬、木瓜等。

不少女人都希望自己身体“雌激素满满”，那样显得格外年轻、充满女性魅力和活力。其实只要不偏食正常饮食就可以，可略偏重一点豆腐、豆浆等豆制品，是不会缺少雌激素的。

女性是否能大量补充雌性激素，这个还要因人而异，在不确定的情况下还是要咨询医生，并非不论身体状况补充越多越好，有***肌瘤、乳腺增生、***内膜癌等疾病的女性是不能大量补充雌激素的。

什么事情都是物极必反。以前我有个邻居60多岁，每天坚持吃蜂王浆，结果出现***肌瘤快速增大、乳腺有肿痛肿块等症状，赶紧停服了蜂王浆，她就是不太清楚其作用而大补的结果。

建议没有妇科疾病问题的女性也要适当的补充，不要过量，最好利用自然植物食材恰当补充，例如每天吃适量的豆制品、每天喝点蜂蜜、吃点海产品。多吃水果蔬菜，比如南瓜、木瓜之类，就可达到身体需要的水平，也比较安全可靠。

一家之言，供参考。感谢悟空邀请。

宝宝什么时候开始补维生素D？

关于维生素D，我回答过很多问题，也写过文章，需要的朋友可以关注我的头条号【爱笑宝妈欧丹丹】查看。

为什么要补充维生素D？它的作用是什么？

其实，小宝宝补充维生素D的原理，主要就是它可以促进钙吸收，能预防佝偻病。

一般是出生后十五天左右补充维生素D，如果当时没补充不要紧，因为宝宝满月去体检时，医生也会问你，有没有吃维生素D，以后每一次体检，都会问这个问题，足以证明它的重要性了。

愿每一个宝宝健康快乐地长大。

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血钙是我们体内含量最多的矿物质，维持我们体内正常代谢及生理功能。对新生儿来说，血钙水平不仅与母体宫内的钙储备有关，还与新生儿自身的钙调节有关。胎龄越低，血钙水平也越低，尤其是不足 ３２ 周者的早产儿，出生时血钙水平较低，出生后更容易出现代谢性骨病。

婴儿适量补充维生素 D 或者同时添加钙剂都能达到防治佝偻病的目的。应该在宝宝出生后出生后 2 周即开始补充维生素Ｄ400IU/天，直至3岁，以减少维生素Ｄ缺乏性佝偻病的发生。对于早产、低体重、双胎等新生儿建议补充维生素D剂量大一些，维生素 D 补充量应包括日光照射、食物、维生素 D 强化食品中的维生素D、维生素 D 制剂。

有的食物含钙很多,如奶制品和豆制品， 母乳中含钙稍低, 但其钙磷比例适宜, 吸收好。婴儿只要摄入一定的乳类和适量维生素D, 即可满足钙营养需求, 不必要另外补钙，且钙剂影响婴儿食欲,摄入过量还有可能影响婴儿正常生长发育 。

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维生素是对于人体很重要的物质，孩子出生以后如果母乳喂养的话，母乳中含有自然均衡的维生素，维生素c，维生素e和维生素b族都是很丰富的，并不需要额外补充。但是有一种维生素是皮肤经过阳光照射自动合成的，所以是需要补充的，这就是维生素d。按照美国儿科学会的建议，宝贝从出生以后每日至少应该摄入400IU维生素d，1岁以后每天摄入600IU。因为小宝贝并不会长时间晒太阳，所以母乳喂养的孩子出生数日（一般建议两周）就需要补充了，每天400IU。喝配方奶的小孩可以根据配方奶中的维生素d含量，以及孩子每天喝的奶量来评估需不需要额外补充。早产儿的维生素含量补充还要多一些，可以跟儿科医生具体沟通。具体补到多久，这个说法不一，因为自然食物中维生素d含量低，美国是建议补充到青年期甚至成年的。在咱们国家，总体来说维生素d的缺乏是个比较普遍的情况，尤其儿童和老人尤其缺乏。

值得一说的是因为维生素d对于钙的吸收很重要，所以经常会把卫生素d和钙放到一起说。很多时候孩子缺钙不是真的钙不足，而是维生素d缺乏。但是钙的缺乏是需要医生综合判断的，不是简单的微量元素检查就能得出结论的，也不是说枕秃，睡不踏实，牙齿萌出晚九时缺钙的表现。宝贝出生以后半岁内，不需要额外补钙，母乳或者配方奶中的钙含量都是充足的。而到了6个月以后，母乳喂养的宝贝因为喝奶少了，是需要补钙的，但别忘了要和维生素d一起补，如果后者缺乏，钙的吸收率会大打折扣。mm

维生素D对宝宝的主要功能是维持血液中钙和磷在正常的范围内，维持宝宝神经肌肉功能的正常以及骨骼的健全。宝宝在出生后，生长发育很快，骨骼生长迅速，钙磷代谢比较活跃，这个时候就需要维生素D的参与。

如果是纯母乳喂养的宝宝，由于妈妈的乳汁中维生素D含量很低，妈妈一天的乳汁中所能提供给宝宝的维生素D的含量还不足2.5微克，不能够满足宝宝每天对维生素D的需要量，因此需要额外补充维生素D。宝宝在出生两周以后，就要每天补充10微克维生素D。

如果是喂养配方奶粉的宝宝，婴儿配方奶粉通常都会添加维生素D以及其他维生素和矿物质，只要妈妈给予孩子符合标准的配方奶粉，宝宝喝奶粉的量足够的话，就不用给宝宝补充维生素D了。

如果担心孩子缺乏维生素D，可以到医院咨询医生后，在医生指导下给予宝宝补充维生素D，切不可随意添加，以防引起宝宝维生素D中毒。

马博士健康团张建芬博士生

一般来说，宝宝出生后半个月开始补充维生素AD。很多家长知道应该给生长发育快、室外活动少的婴幼儿补充维生素D以预防佝偻病。但是，世界卫生组织推荐0-3岁的孩子也需要摄入维生素A，每日推荐摄入的维生素A是1000IU（国际单位），不应超过2000 IU。同时建议在维生素A普遍缺乏的地区，给6-59个月大的小朋友服用高剂量的维A补充剂。可见，除了维生素D，维生素A也需要按需补充。

正确的补充方法是以维生素D的量为计算依据，维生素A与维生素D的比例是3：1，常用剂型有3种：维生素D300国际单位，维生素A900国际单位；维生素D500国际单位，维生素A1500国际单位；维生素D600国际单位，维生素A1800国际单位。

其实成分本身没有太大的区别，但主要还是为了安全。滴剂对于很小的月龄使用起来会比较安全。

夏季阳光充足，紫外线强度大，婴儿户外活动时间长，维生素D的补充量可减少到每日200国际单位；春秋季节每日400国际单位；冬季婴儿户外活动时间短，可增加到每日600国际单位。除此之外，麻麻可以在天气晴朗、风不大且阳光明媚的时候带着宝宝外出活动一、两个小时。让宝宝逐渐适应气候的变化，增强对***的抵御能力。另外，冬天户外活动能增加宝宝呼吸道耐寒能力，对预防呼吸道疾病有很大好处。

有的麻麻可能会问，是给宝宝补充滴剂、片状还是胶囊？

东环不夜城里面有什么？

东环不夜城是一个集购物、***、美食于一体的商业综合体。它有超过200个品牌的店铺，涉及服饰、美容、数码、家居等多种类别，为顾客提供了丰富的购物选择。此外，这里还有众多的餐厅和咖啡馆，各种美食应有尽有，无论你是想吃火锅还是西餐，都能找到心仪的一家。作为一个不夜城，它还有许多***设施如***、电影院等可供选择。无论是购物、***还是用餐，东环不夜城都能满足你的各种需求，成为人们放松、***的理想场所。

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